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プライベートを充実するって事です。
いろんな人と交友をもって、エネルギーをもらう。元気を分けて貰うんです。
イキイキすると「最近かわったね」って思われますよ。

休みは充電・仕事は放電ですからね。

人生楽しむと、エネルギーが有り余って、仕事中、フル放電しても疲れません。
悩むと、仕事以外でも放電しまくりで、エネルギー不足に陥ります。
よって、活力・元気がない。いつもネガティブ傾向でしょう。

まずは楽しむ受け皿を増やしましょう。