2007-05-23から1日間の記事一覧
最近、頭ばかり使っているせいか睡眠薬なしでは眠りに着くことが出来なかったのだが、ここ何日かは床に就いただけですぐ眠れるようになった。それも熟睡。きっかけは、運動である。ジムで走る距離と負荷を増やしたのだ。 以前は８キロぐらいのスピードでそれ…
最近、頭ばかり使っているせいか睡眠薬なしでは眠りに着くことが出来なかったのだが、ここ何日かは床に就いただけですぐ眠れるようになった。それも熟睡。きっかけは、運動である。ジムで走る距離と負荷を増やしたのだ。 以前は８キロぐらいのスピードでそれ…
