無意識を表に出す - サムガイズの日記┌|゜-゜|┘〜さぁ、反撃だっ！！仕返しするのも今！〜

無意識は意識できませんので、
『体に問いかけて、体に答えさせる』
ことを心がけてください。
過去に受けた辛いことや悲しいことを思い出して、そのときに感じていた不安感や悲しみ、怒りを表に出すのです

本当は「〜だったのに〜っ！！」と悔しくて泣いているはずなのです。
この悲しみからくる悔しさを抑圧せずきちんと表に出すことが出来れば、心の病は嘘のように治ります。
悲しみを乗り越えるには、悔しさや怒りをぶつけることが大事です。